Les bienfaits du CBD chez le sportif
Bienvenue sur cet article qui explore les bienfaits du CBD pour les sportifs. Que vous soyez un athlète ou un sportif occasionnel, vous savez à quel point il est important…
Les meilleurs livres en français sur le bikepacking
Le bikepacking est un sport de plein air passionnant qui mélange le cyclisme et le camping en pleine nature. Pour les amateurs de vélo et d'aventure, il offre une façon…
The road is empty and straight
Choisir sa veste de pluie en bikepacking
Si vous êtes un passionné de bikepacking, vous savez que les conditions météorologiques peuvent être imprévisibles et qu'une pluie soudaine peut rapidement transformer une sortie agréable en un véritable cauchemar.…
Cyclist on a touring bicycle with panniers traveling on an old road through a forest. The sun is shining through light fog.
Préparation physique pour le bikepacking
Le bikepacking est une aventure passionnante qui combine le cyclisme, le camping et l'exploration de nouveaux territoires. Toutefois, pour profiter pleinement de cette expérience, il est essentiel de se préparer…
High altitude silhouette shot.Bike tour with camp.Clouds sky blue in the background.One of 30 shills on the bike is in motion.Bikepacking style bags on the bike
Les fondamentaux du Bikepacking
Bienvenue dans cet article consacré aux fondamentaux du bikepacking ! Que vous soyez un cycliste chevronné ou que vous cherchiez simplement une nouvelle façon de découvrir la nature, le bikepacking…
Lighting a butane stove while camping.
Comment s’alimenter en bikepacking
Pour choisir votre réchaud à gaz : Les meilleurs réchauds à gaz pour le bikepacking et le trekking : comparaison et avis - EnduranceClub L'importance de l'alimentation durant votre séjour…
Young woman with eye mask sleeping in her bed and relaxing in the morning
L’ESSENTIEL de la récupération sportive
Connaissez vous le célèbre principe de Pareto, souvent appelé méthode 20/80 ? Le principe de Pareto est un concept économique qui affirme que 80% des effets proviennent de 20% des…
L’importance de l’entrainement en Zone 2
La Zone 2 La zone 2 est comprise entre 55 et 75% de votre FTP ou 50 et 65% de votre PMA et entre 75 et 85% de votre FCMax.…
Déterminer ses zones d’entrainement
L'intérêt de déterminer ses zones d'entrainement Quelque soit vos objectifs, connaitre vos zones d'entrainement vous permettra de les atteindre plus rapidement. Pour progresser dans un domaine spécifique, il faut savoir…
Barre longue distance au flocons d’avoines
Nous proposons aujourd'hui une recette de barres longue distance au flocons d'avoines maison, très facile à faire et avec des ingrédients simple, riche en glucides, en bon lipides, et en…